Cosa posso fare per rimanere il più sano possibile se ho il diabete?
la cosa più importante che puoi fare è controllare il tuo “ABC”:
- “A” sta per “A1C” – A1C (emoglobina glicata) è un esame del sangue che mostra qual’è stato il livello medio di zucchero nel sangue negli ultimi mesi.
- “B” sta per “Blood pressure” (pressione arteriosa) – controllare la pressione sanguigna riduce la progressione del danno vascolare e renale.
- “C” sta per “Cholesterol” (colesterolo) – Il colesterolo alto è un altro fattore che aumenta il rischio di infarti, ictus.
Mantenendo il tuo ABC sotto controllo, puoi ridurre di molto il rischio di sviluppare le complicanze più temibili di questa patologia:
- Retinopatia Diabetica che comporta la perdita della vista parziale o totale
- Malattia renale
- Cardiopatia ischemica
- Neuropatia (danno nervoso) che può causare intorpidimento o dolore alle mani e ai piedi
- Piede diabetico
Il Target da raggiungere per quanto riguarda i livelli di emoglobina glicata, pressione arteriosa e colesterolo dipendono dalla tua età, dal tuo stato di salute generale e dalle altre patologie. Tieni bene a mente quali sono gli obiettivi che ti vengono prefissati dal tuo diabetologo o dal tuo medico di famiglia per il controllo della malattia. Mantieni uno stile di vita sano e assumi correttamente la terapia prescritta.